いつもスタジオご愛顧いただきありがとうございます
やっと秋を感じるられるようになりましたね
11月より
木曜日のレッスン枠を増やしております
是非、ご活用いただければと思います
いつもスタジオご愛顧いただき
誠にありがとうございます
早いもので 明日から7月ですね
1年の後半の始まりです
スケジュール
9月までオープンにしていますのでご予約可能です
どうぞ、ご活用ください
夏に向けて・・・
という理由だけでは無いのですが
最近は
『肩』
に関してのエクササイズのご提案をさせていただくことが多いです
豊富に動く肩関節
不調や怪我の予防になればと思っています
腕を動かすことは
日常では常に行われることで
起きたその瞬間から
寝るその瞬間まで
私たちの欲求を満たしてくれることと
大きな繋がりがあります
現代社会では、
動かさな過ぎ
若しくは
一定の動きの連続による
筋肉の拘縮による肩の不調が考えられます
肩周りのストレッチ
手首や腕のストレッチ
を行うだけでも筋肉が元気になると思いますので
是非、取り入れてみてください
※体験レッスンも随時受け付けております
メニューの空き状況より
ご希望日をこちらよりお知らせください
いつもスタジオで使用していますプロップ
スタビリティボール
フレックスバンド
入荷いたしました
お家で行うエクササイズの時に
お役に立つ小道具です
必要な方は
スタジオにてお声掛けくださいね
【グリーン グリーン
ポイントキャンペーンのお知らせ】
いつもスタジオご愛顧いただきありがとうございます
来店ポイントが3倍になるキャンペーンです
期間は
2024年5月5日(日)〜5月13日(月)
まで
この機会に、ポイントをためて
特典を手に入れてくださいね!
(ご不明な点は何なりとお問い合わせください)
【スプリング ポイントキャンペーンのお知らせ】
いつもスタジオご愛顧いただきありがとうございます
来店ポイントが3倍になるキャンペーンです
期間は
2024年3月4日(月)〜3月15日(金)
まで
この機会に、ポイントをためて
特典を手に入れてくださいね!
(ご不明な点は何なりとお問い合わせください)
【レッスンチケット同時購入】
ささやかな企画ですが・・・
2024年1月より
レッスンチケット
(1冊 17600円)を
2冊同時ご購入された場合に限り
1冊を10%OFFとさせていただきます
有効期限はどちらも購入日より8ヶ月です
週1ペース
若しくは
週2ペース
マシンピラティスへのチャレンジなど
この企画が
みなさまのステップアップ!
より理想的に身体を動かしていただけるきっかけになると嬉しいです(cony smile)
※ご家族(会員様)での共同使用は可能です。
※購入後のご返金は致しかねます。ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
今年も
GENKI! PILATES USA
をご愛顧いただき誠にありがとうございました
スタジオにて
みなさまと繋がることができ
みなさま自身の変化や気づきに
身体を動かすことの素晴らしさや必要性を
改めて深く感じることができた素敵な一年でした
出会った全ての方に
深い感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございました
来年も 良き年となりますことを
お祈りいたします
2024年も
どうぞよろしくお願いいたします
STOTT PILATES
認定インストラクター
山口 すみえ
【NEW YEAR ポイントキャンペーンのお知らせ】
来店ポイントが3倍になるキャンペーンです
期間は
2024年1月5日(金)~1月15日(月)まで
この機会に、ポイントをためて
特典を手に入れてくださいね!
(ご不明な点はお問い合わせください)
スポーツの日
イベントレッスンご参加いただきありがとうございました
チャレンジピラティス
こちらは、ほぼ動きっぱなしのクラスでした
動きながら調える
ピラティスさんに直接お会いしたことがないので知ることはできませんが、これはピラティスの醍醐味のような気がしています
なので、あのプログラミングがあるのだと
ヘルシーな背骨のためのピラティス
こちらは、ゆったりと身体を確かめながら動いていただいたクラス
筋肉の中で
使われているものと使われていないものがあり
それによって動きのパターン(癖)が生まれ
体に対してのエラーに繋がることがあるとしたら
その動かなくなった筋肉に対してアプローチをしていくことは
根元に近づくことになるのではないか
なので 難しいけれど できないことでは無い
文章にすると なんのこっちゃてなるのですが
これも ピラティスの醍醐味のような気がします
今回 私当日スマホを忘れており
せっかくのイベントの様子の写真が1枚もなく・・・
本当にドジをしてしまいました
また、イベントレッスン 開催時には告知をさせていただきますので
お時間合いましたらご参加ください